Is kou gezond voor je lichaam?

Winterzwemmen is populair. Mede door de sluiting van zwembaden en sportscholen zoeken meer mensen het koude water op. Kou is niet leuk. Zodra het koud wordt, zetten we de verwarming aan en trekken we handschoenen aan. Daardoor is ons lichaam lui geworden. Is het gezond de kou iets meer op te zoeken? Wat doet kou…

Details

Antioxidanten en vrije radicalen

Vaak lezen we over antioxidanten die vechten tegen vrije radicalen en dat antioxidanten daarom goed voor je zijn. Maar wat zijn antioxidanten eigenlijk en wat zijn vrije radicalen?  Antioxidanten zijn bepaalde vitamines, mineralen en bioactieve stoffen die in groente en fruit zitten. Om te weten wat antioxidanten zijn, moeten we eerst iets weten over vrije…

Details