Vaak last van (stevige)hoofdpijn?

Hoofdpijn kan vele oorzaken hebben zoals vastzittende nekspieren, stress, zenuwbeklemming, voedselallergie of -intolerantie, vochtgebrek, medicijnen. De behandeling van hoofdpijnklachten dient daarom altijd te beginnen met een uitgebreide anamnese ( door een arts). Echter, ook door het eten van bepaalde voedingsmiddelen kunnen mensen hoofdpijn krijgen. Dit komt door de biogene aminen zoals histamine in die voedingsmiddelen.…

Overgangsklachten?

Met voeding kun je veel klachten zoals opvliegers, pijnlijke borsten, nachtelijk zweten voorkomen of verminderen! Gezond eten is altijd belangrijk maar het verschil ga je in de overgang nog duidelijker merken. Voedsel is belangrijk om je weerstand te verhogen en de klachten te verminderen. Een gezond voedingspatroon met veel vitamines en mineralen en een gezonde…