Roy Versteeg: In het voorjaar was ik het helemaal zat. Het was tijd voor een nieuwe ik! Een collega van mij kwam met Straight away aanzetten. Zij was al met succes een aantal kilo kwijt. Dus ik dacht dit wil ik ook! Inmiddels ben ik al zo’n 12 weken bezig en 35 kilo kwijt !!…
Zout wordt vaak gebruikt als smaakmaker, maar te veel zout is niet goed voor het lichaam. Zo werkt zout bloeddrukverhogend en is het slecht voor je hart en nieren. Diverse soorten kruiden kunnen goed als vervanging dienen van zout. Daarnaast hebben de kruiden ook nog eens een positieve werking op je gezondheid: Basilicum – vermindert darmgassen en maagklachten…
Goede voedingsstoffen in ei Eieren bevatten alle essentiële aminozuren en zijn een bron van biologische, hoogwaardige eiwitten. Eieren zijn rijk aan vitamine B12 en vitamine D en mineralen als fosfor en seleen. Ze vormen daarnaast een bron van vitamine A, vitamine B2 en foliumzuur en van mineralen zoals ijzer en zink. Een gekookt ei bevat gemiddeld maar 70 Kcal. Cholesterol…