hoe om te gaan met hunkeringen?

Hunkering komt voort uit de wens jezelf te willen compenseren en komt vooral voor wanneer je ook geconfronteerd wordt met eten. Dit is nu net het probleem: we bevinden ons constant in situaties waarin we worden blootgesteld aan verleidingen bijvoorbeeld¬† in de supermarkt, op het station, bij de benzinepomp, allerlei situaties waarin alle ruimte is…