dry januari

Na de uitbundige decembermaand vol kerstborrels zeggen we veelal het volgende: “Ik ga nu écht een tijdje geen alcohol drinken”. En dat is helemaal niet zo’n gek idee.  Hoe vaak roepen we dit niet gedurende het jaar? En hoe vaak lukt het om een week, of zelfs meerdere weken, geen alcohol te drinken? Vooral in…

Moet je meer zout eten als het warm is?

Als het buiten heel warm is, hoef je niet meer zout te eten. Je krijgt namelijk al voldoende zout binnen via je eten. Per dag zou je als volwassene maximaal 6 gram zout binnen mogen krijgen via je voeding. Maar meer dan 80% van de Nederlandse bevolking krijgt meer zout binnen. De helft van de…