Wat doet suiker in je lichaam?

Suiker beinvloedt je emoties  Lekkernijen met suiker zijn voor de meeste mensen gelinkt aan positieve emoties omdat je het associeert met feestjes. Toen je een klein kind was, kreeg je waarschijnlijk taart met je verjaardag, een koekje als er bezoek kwam en een chocoladereep van je opa en oma bij een goed rapport. Hierdoor leerde…

Details

Is kou gezond voor je lichaam?

Winterzwemmen is populair. Mede door de sluiting van zwembaden en sportscholen zoeken meer mensen het koude water op. Kou is niet leuk. Zodra het koud wordt, zetten we de verwarming aan en trekken we handschoenen aan. Daardoor is ons lichaam lui geworden. Is het gezond de kou iets meer op te zoeken? Wat doet kou…

Details

Zout geeft smaak aan je eten maar teveel zout eten is ongezond.

In Nederland eet bijna 80% van de mensen te veel zout. Dit komt omdat er veel zout wordt toegevoegd aan de producten die wij dagelijks eten.  Voor volwassenen geldt het advies om niet meer dan 6 gram zout per dag binnen te krijgen. Voor kinderen is dat minder. De nieren van baby’s en jonge kinderen kunnen nog…

Details