De invloed van je bioritme op je lichaamsgewicht
Zorg goed voor je bioritme Iedereen heeft een natuurlijk dag- en nachtritme dat ongeveer 24 uur duurt: het circadiaans ritme of bioritme. Je bioritme is een belangrijke sleutel voor optimale gezondheid. Dit ritme wordt grotendeels bepaald onder invloed van daglicht. Met de 24 uurs economie van tegenwoordig raakt ons natuurlijk ritme aardig verstoord. Dit kan…