weet wat je eet, leer etiketten lezen
Etiketten beloven vaak in grote letters de mooiste en gezondste dingen. Bijvoorbeeld minder vet of light. Belangrijk is echter om altijd de achterkant en de “kleine lettertjes te lezen”. Light betekent of 30% minder vet of 30% minder suiker. Vaak is het zo dat als er 30% minder suiker in het product zit er 20-30%…